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Importância de uma dieta de baixo índice glicêmico

Já há algum tempo a maneira como as pessoas veem os hidratos de carbono em seus alimentos não é mais a mesma. Desde 1981, pesquisadores canadenses descobriram que determinados carboidratos eram digeridos mais rapidamente do que outros, resultando desse processo um aumento muito rápido dos níveis de açúcar na corrente sanguínea. Quando se escolhe alimentos […]





O impacto da mídia de televisão sobre as escolhas alimentares

A influência prejudicial da mídia televisiva sobre as escolhas e hábitos alimentares  dos jovens em todas as partes já é uma situação preocupante. Devido à variedade da mídia que as pessoas estão expostas diariamente, a consequência de seu comportamento e hábitos de vida pouco saudável, com a ingestão de alimentos pouco nutritivos e altamente calóricos, […]

Imunonutrição

Pouco conhecida ainda da grande maioria da população, a imunonutrição pode ser definida como um estudo dos efeitos dos nutrientes, incluindo macronutrientes, vitaminas, minerais e oligoelementos nos processos inflamatórios do corpo humano, nas atividades das células brancas do sangue (leucócitos), na formação de anticorpos bem como na resistência às doenças. Definição de Imunonutrição O termo […]

Comer peixe pode prevenir câncer?

Todos nós já ouvimos falar muito sobre os benefícios dos peixes em nossa alimentação. Como fontes de Ômega 3, ajudam no desenvolvimento de nosso sistema nervoso central, sendo então recomendado seu consumo para todas as pessoas, principalmente aqueles que desenvolvem muitas “atividades mentais”, como é o caso dos estudantes. Entretanto, há pouco tempo já se […]

Nutrição esportiva para campeões

Dizem que os grandes artistas não são feitos, não nascem. O mesmo poderia ser dito para os atletas. É claro, a genética desempenha um papel importante na diferenciação entre um atleta e um verdadeiro campeão dos esportes, mas para ser capaz de atingir esse status lendário no “Hall of Fame” de algum esporte, uma aspirante a […]

Uma colher de açúcar levará seu filho ao sobrepeso?

A obesidade infantil está em ascensão. De acordo com uma pesquisa recente da entidade americana Exame Nacional de Saúde e Nutrição (NHANES), quase um terço das crianças americanas pode ser descrito como em excesso de peso – um aumento de quase 20 por cento a partir de um estudo de uma década atrás. Felizmente, há muito que os […]

Pilates emagrece?

Pilates é uma técnica de exercícios que ajuda no desenvolvimento muscular, melhorando a qualidade de vida e do corpo da pessoa. É uma atividade muito apreciada pelas academias e por profissionais da saúde, pois contribui para um condicionamento físico mais adequado, ajudando na melhoria da saúde. Os exercícios fazem com que a pessoa utilize apenas […]

Ganhe massa muscular naturalmente!

As pessoas estão sempre em busca do corpo perfeito, por isso, se submetem a diversos tratamentos, dietas e exercícios que oferecem uma melhoria significativa. É comum encontrar pessoas que buscam emagrecer, acreditando na qualidade de vida, no bem-estar e na estrutura corporal mais fina que algumas dietas e atividades físicas podem proporcionar. No entanto, há […]

Medicina alternativa e alimentação

No mundo atual é possível encontrar diversas pessoas que se preocupam cada vez mais com sua saúde e isso faz com que cada pessoa busque tratamentos alternativos capazes de atender às suas necessidades e exigências. Dessa forma, a medicina vem interagindo com essas novas solicitações, visando à alimentação como forma de prevenção e tratamento de […]

Medicina estética e alimentação

Um corpo mais modelado e bonito é o sonho de muitas pessoas, por isso, estão sempre em busca de tratamentos e alternativas que proporcionam esses resultados. Quando uma pessoa conquista o corpo perfeito sua autoestima fica mais elevada, proporcionando bem-estar, beleza, satisfação e alegria. Sendo assim, é comum procurar os serviços da medicina estética, pois […]