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Dicas para evitar as rugas

As rugas surgem com o tempo na face e no pescoço como consequência de um processo de envelhecimento natural  cutâneo. Porém alguns fatores hormonais, estresse, fumo, estilo de vida, sol em excesso podem contribuem para o surgimento das rugas.

Com o avanço da medicina e o crescimento do mercado de estética existem vários tratamentos para quem não deseja permanecer com as indesejáveis rugas que conferem muitas vezes um aspecto envelhecido.

Dicas para combater as rugas

Evite a exposição ao sol – O uso de produtos que bloqueiem a ação do sol é essencial para manter a saúde da pele

Evite fumar – A nicotina, que é uma substância presente no cigarro, favore o envelhecimento da pele

Alimente-se de forma saudável – Sua pele reflete a qualidade da sua alimentação. Um dieta rica em frutas, verduras e legumes auxilia na manutenção de uma pele mais jovem, os antioxidantes que combatem os radicais livres podem ser encontrados nos alimentos ricos em vitaminas A e C.

Cremes e hidratantes faciais – Eles podem ser usados como medida de prevenção e tratamento das rugas na face e pescoço.

Pratique atividade física – Os exercícios físicos aliados a uma boa alimentção melhoram a saúde da pele do indivíduo.