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Sopa saborosa para crianças

A importância da amamentação é cada dia mais reforçada entre as mulheres que se tornam mães, no entanto a partir dos seis meses faz-se necessário introduzir alimentos na dieta da criança. A receita de sopa saborosa para crianças é uma deliciosa forma de alimentar o seu filho de maneira saudável e muito nutritiva. A sopinha é simples de preparar e pode ser servida para crianças de todas as idades, caso a criança seja menor de um ano passe a sopinha já pronta no liquidificador, quando a criança apresentar dentinhos que permitam a matisgação dos alimentos pode serví-la normalmente.

Sopa saborosa para crianças

Ingredientes

  • Cebola
  • Salsa
  • Tomate sem pele e sem semente
  • Macaxeira
  • Cenoura
  • Batata
  • Chuchu
  • Beterraba
  • Arroz ou macarrão
  • Pedaço de músculo ou de frango
  • Sal

Modo de preparo

  • Em uma panela coloque um pouco de óleo e refogue a carne com a cebola ralada, a salsa e o tomate picadinhos
  • Acrescente na mesma panela que a carne já está refogada, todos os legumes bem picadinhos para cozinhar ( Se você deseja fazer uma pequena quantidade de sopa, coloque um pouquinho de cada legume)
  • Quando os legumes estivem quase cozidos, acrescente uma pequena quantidade de arroz ou de macarrão
  • Se necessário acrescente mais água para que termine o cozimento
  • Retire do fogo e aguarde esfriar
  • Como já foi explicado acima, passe a sopa no liquidificador caso seja necessário.

A sopa saborosa para crianças é realmente deliciosa e nutritiva, incentivar as crianças a comerem legumes e verduras deve ser um exercício diário pois é na infância que se formam os hábitos alimentares que irão fazer parte de toda a vida do indivíduo.