Nutrição em Foco

Para muitas futuras mães, não é seguro perder peso enquanto grávida. Entretanto, em algumas situações, isso pode ser benéfico tanto para a mãe quanto para o bebê. Entretanto, a perda de peso durante a gravidez deve ser feita com cuidados especiais e acompanhada bem de perto por um médico! Antes de começar um plano de […]

Quem não gostaria de uma solução mágica para emagrecer, não é mesmo? Infelizmente, essa “pílula mágica” ainda não existe, mas há algumas coisas que podemos fazer para tornar o processo mais eficaz, veja. 1) Descubra a quantidade mínima de calorias necessária para a manutenção de seu peso. Essa quantidade de calorias é o que chamamos […]

Muitas pessoas acham que precisam ir a uma academia para que elas comecem a ver alguma perda de peso. A verdade é que você pode perder peso em casa de muitas maneiras que você provavelmente ainda não percebeu. Aqui estão apenas algumas das muitas coisas, que você pode pôr em prática hoje para começar a perder peso sem […]

Pilates é uma técnica de exercícios que ajuda no desenvolvimento muscular, melhorando a qualidade de vida e do corpo da pessoa. É uma atividade muito apreciada pelas academias e por profissionais da saúde, pois contribui para um condicionamento físico mais adequado, ajudando na melhoria da saúde. Os exercícios fazem com que a pessoa utilize apenas […]

As pessoas estão cada vez mais preocupadas com o corpo e com a saúde. Por isso, hoje há muitos métodos e dietas que prometem emagrecer, no entanto, algumas vezes podem causar sérias complicações, prejudicando a saúde da pessoa. Nesse caso, antes de iniciar qualquer dieta, é fundamental procurar ajuda médica, pois cada organismo tem suas […]

As dietas são muito utilizadas por pessoas que desejam emagrecer ou aumentar a massa muscular, deixando o corpo mais modulado, bonito e elegante. Há diversas receitas e dicas que ajudam a conquistar esse objetivo. O importante é encontrar uma que atende as necessidades do seu organismo, respeitando o seu próprio desejo, mantendo em equilíbrio a […]

No mundo atual, as pessoas estão cada vez mais preocupadas com a aparência, buscando melhorar o corpo, a pele e os cabelos. É comum encontrarmos indivíduos que se submetem a diversos tratamentos, inclusive os mais radicais, podendo causar danos para a saúde. Sendo assim, antes de iniciar qualquer forma de melhorar a condição física, é […]

Muitas pessoas sofrem com o excesso de peso, por isso estão sempre em busca de métodos que ajudem a emagrecer. Há diversas formas de emagrecer, porém, é preciso tomar certos cuidados, pois muitas delas podem trazer sérios problemas ao organismo. Para perder peso é importante manter a saúde do corpo, pois não adianta emagrecer e […]

Hoje em dia, é comum encontrarmos pessoas que buscam por métodos que ajudam a emagrecer, obtendo assim, um corpo mais bonito e saudável. São diversas maneiras que ajudam a conquistar esse resultado, proporcionando mais beleza, saúde, bem-estar e elegância. No entanto, muitas pessoas procuram por medicamentos que ajudem a perder peso, porém, em muitos casos […]

Muitas pessoas querem emagrecer para conquistar um corpo mais bonito e saudável. No entanto, uma das partes mais difíceis de eliminar gordura e que atinge a maioria das pessoas é a barriga. Essa região absorve a maioria das gorduras dos alimentos ingeridos e a eliminação delas acontece somente através de muito esforço. Esse problema não […]