Todos os esportitas que estão envolvidos em alguma proposta esportiva de competição ou até mesmo os que praticam exercícios sem
Porque sua saúde vem em primeiro lugar!
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O atleta que pratica esportes e atividades físicas deve tomar muito cuidado com sua alimentação. A nutrição esportiva é um
A grande maioria das pessoas costumam associar a palavra gordura ao ganho de peso ou obesidade. No entanto, poucos sabem
As pessoas em geral, não conhecem a importância da alimentação e hidratação para o esportista. Pois são os alimentos adequados
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