Nutrição em Foco

Os lipídios são muito importantes para o organismo, para que ele funcione de forma correta. Eles atuam no transporte de algumas vitaminas, na produção de hormônios, como reserva energética além de apresentar funções estruturais. No entanto, todos os nutrientes devem estar em nosso organismo de forma equilibrada, pois quando se encontram em excesso podem ocasionar problemas […]

Muitas pessoas possuem altos níveis de colesterol LDL, o “colesterol ruim”, e por isso precisam rever suas dietas a fim de ter uma vida saudável e sem riscos de problemas cardiovasculares. Com isso, mudanças radicais podem acontecer em seus “cardápios”, na medida em que precisam cortar qualquer alimento que seja fonte de gorduras saturadas ou […]