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Por que dizem que o café da manhã é a refeição mais importante?

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Algumas vezes não tomo café da manhã e queria saber quais os problemas que posso ter, já que dizem que o café da manhã é a refeição mais importante do dia.
perguntou Out 7, 2013 em Geral por anônimo

1 Resposta

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O café da manhã é considerado por muitos a refeição mais importante do dia, porque vem logo depois de um logo período de jejum ao qual nos submetemos durante o sono, além disso é essa refeição que determina a disposição e energia que iremos começar o nosso dia. Vários estudos avaliam os benefícios do café da manhã, um deles afirma que pessoas que fazem de forma equilibrada essa refeição, tendem a comer menos durante o dia.
respondida Out 17, 2013 por anônimo

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