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Quais alimentos são ricos em vitamina D?

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Estou com deficiência de vitamina D o que posso fazer? Quais alimentos posso consumir para reverter essa deficiência?
perguntou Out 8, 2013 em Nutrientes por anônimo

1 Resposta

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Os alimentos ricos em vitamina D são o óleo de fígado de bacalhau, salmão, manteiga e os alimentos fortificados. Por ser uma vitamina lipossolúvel, o baixo consumo de alimentos gordurosos podem comprometer a absorção da vitamina D.
respondida Out 15, 2013 por anônimo

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perguntou Out 14, 2013 em Nutrientes por anônimo
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