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Qual a quantidade de cálcio recomendada para uma gestante?

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Estou grávida e queria saber qual a quantidade de alimentos ricos em cálcio devo consumir para não prejudicar a minha saúde e ter um bebê saudável.
perguntou Out 8, 2013 em Gestação por anônimo

1 Resposta

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A quantidade de cálcio recomendada para uma gestante é de 1000 mg. Essa quantidade pode ser alcançada através da ingestão de alimentos que sejam fontes de cálcio ( leite e derivados, brócolis, sardinha, amêndoas) e em alguns casos o médico ou nutricionista recomenda a suplementação.
respondida Out 17, 2013 por anônimo

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