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Dieta das notas

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A dieta das notas surgiu com a intenção de trazer a possibilidade do indivíduo emagrecer comendo o que quiser. Surge da ideia de que o importante é a quantidade dos alimentos que serão ingeridos e não a qualidade. Dessa forma, pizzas, petiscos, lasanhas, entre outros alimentos que são proibidos em dietas de emagrecimento podem ser consumidos desde que o indivíduo não ultrapasse a quantidade de notas destinadas para ele em um dia.

No cardápio da dieta das notas é possível observar que para as três principais refeições bem como para os lanches são destinados uma quantidade de notas, que deve ser atingida com opções de alimentos e suas quantidades. Essa dieta é conhecida por ser um tipo de dieta adotada por muitas pessoas famosas que se mantém sempre em forma, entretanto vale ressaltar que cada indivíduo tem um organismo diferente e portanto nem sempre o que é bom para os outros pode ser considerado como ideal.

A dieta das notas pode ser uma alternativa interessante para quem deseja perder peso, entretanto é preciso sempre consultar um nutricionista antes de iniciar uma dieta, pois ele é o profissional habilitado para preescrever esse tipo de conduta.
perguntou Jan 10, 2014 em Perder Peso por admin (1,220 pontos)

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