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Dieta Detox - Saiba Mais

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A dieta Detox é um método utilizado atualmente para eliminar as toxinas do organismo e consequentemente auxiliar na perda de peso. Essa dieta parte do princípio que habitualmente consumimos uma grande quantidade de alimentos que sobrecarregam o nosso organismo com toxinas, sendo assim essas substâncias ficam acumuladas em nosso corpo impedindo que o mesmo funcione de forma adequada.

Os alimentos que compõe essa dieta são aqueles com propriedades antioxidantes, além de uma grande variedade de frutas, verduras e legumes. Não existe um cardápio padronizado para a realização da dieta detox, cabe ao nutricionista indicar o melhor tipo de dieta detox adequada ao indivíduo, portanto não é bom confiar nas dietas que não são destinadas às suas necessidades específicas.

Alguns dos alimentos que podem estar presentes neste tipo de dieta são: quinua, linhaça, granola, alimentos verdes escuros, laranja, acerola e outros tipos de frutas, legumes e verduras, peixes, chás, sucos, entre outros alimentos. A dieta detox não visa obrigatoriamente a perda de peso, mas sim a desintoxicação do organismo.
perguntou Jan 3, 2014 em Geral por admin (1,220 pontos)

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