Seja bem vindo a Nutrição em Foco - Perguntas, onde você pode fazer perguntas e receber respostas de outros membros da comunidade.

121 perguntas

50 respostas

0 comentários

1,363 usuários

Dieta do carboidrato

0 votos
Muitas pessoas ainda não conhecem, mas existem dietas para perda de peso baseada no consumo de carboidratos. Essa dieta além de manter uma oferta de energia adequada ao organismo, pode permitir uma maior adesão devido há possibilidade do indivíduo ingerir alimentos ricos em carboidratos, evitando dessa forma o mau humor e sensações de fraqueza observados nas dietas pobres em carboidratos.

Nessa dieta é permitido frutas, arroz, pães, biscoitos e torradas, cereais integrais, entre outros alimentos que são fontes de carboidratos. O segredo para emagrecer está em equilibrar esses alimentos durante as refeições e dá preferência aos integrais, que contribuem para a sensação de saciedade devido as fibras presentes em sua constituição.

Apesar da dieta do carboidrato não ser considerada tão prejudicial a saúde, pois oferece glicose ao organismo para a manutenção da energia, é importante lembrar que nutrientes como proteínas e lipídios também são de fundamental importância, logo faz-se necessário equilibrar todos os nutrientes para a realização de uma dieta saudável.
perguntou Dez 21, 2013 em Perder Peso por admin (1,220 pontos)

Entre ou cadastre-se para responder esta pergunta.

Perguntas relacionadas

0 votos
0 respostas
perguntou Jan 13, 2014 em Perder Peso por admin (1,220 pontos)
0 votos
0 respostas
perguntou Jan 4, 2014 em Perder Peso por admin (1,220 pontos)
0 votos
0 respostas
perguntou Dez 21, 2013 em Perder Peso por admin (1,220 pontos)
0 votos
0 respostas
0 votos
0 respostas
perguntou Jan 3, 2014 em Geral por admin (1,220 pontos)
...