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Qual alimento é bom para quem tem intestino preso?

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Gostaria de saber quais alimentos posso comer para acelerar o meu trânsito intestinal.
perguntou Out 7, 2013 em Alimentos por anônimo

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Infelizmente, esse tipo de problema é muito comum na população brasileira. Os alimentos bons para acelerar o trânsito intestinal são aqueles ricos em fibras. As fibras podem ser encontradas em alimentos como feijão, soja, aveia, mação com casca, manga, mamão, ameixa, entre outros. Aumentar a ingestão hídrica e praticar exercícios físicos também auxilia no combate ao "intestino preso".
respondida Out 14, 2013 por admin (1,220 pontos)

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