Para uma grávida saudável não existe restrições quanto ao tipo de alimentação, entretanto quando a gestante não apresentava anteriormente uma alimentação equilibrada, é interessante que por conta da gravidez, ela repense sua forma de se alimentar.
Dificilmente uma mulher que não tinha uma alimentação saudável irá mudar quando ficar grávida, entretanto essa mudança seria muito positiva para o desenvolvimento adequado do bebê.